7 bonnes raisons d’utiliser un extracteur de jus 🍊

Booste ta santé avec un extracteur de Jus : un must-have pour les gourmands sains!

Salut toi, amateur de bien-être et de saveurs exquises ! Aujourd’hui, on va parler d’un super compagnon pour ta santé : l’extracteur de jus. Si tu te demandes pourquoi séparer les fibres du jus, quels sont les bénéfices nutritionnels, quand savourer ces délices liquides, comment les conserver et même comment nettoyer ton extracteur après une orgie de jus, t’es au bon endroit. Installe-toi confortablement et laisse-moi te guider à travers les secrets juteux de cet appareil magique.

1️⃣ Les atouts de l’extracteur de jus : qu’est-ce qui le rend si cool ? ❄

C’est simple, l’extracteur de jus, c’est le super-héros des cuisines saines. Il te permet d’extraire le meilleur de chaque fruit ou légume en douceur, préservant ainsi les précieuses vitamines, enzymes et antioxydants. Contrairement aux centrifugeuses qui peuvent chauffer le jus et altérer ses propriétés nutritionnelles, l’extracteur fait ça cool, sans élever la température. Résultat ? Un jus riche en nutriments et en saveurs.

🍊 L’extracteur de jus Hurom : une technologie brevetée

Depuis plus de 50 ans, Hurom a innové avec le premier extracteur de jus à rotation lente au monde.
La technologie de pressage lente créée des jus de qualité élevée en réduisant l’exposition à l’oxygène et à la chaleur pour préserver efficacement les nutriments, les couleurs et les arômes des ingrédients utilisés.

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2️⃣ Comment faire un bon jus ?

✅ Bon au niveau du sucre :

• mixe toujours les fruits et les légumes : ajoute une dose de céleri, de roquette, de brocoli, de jeunes pousses d’épinards
• ajoute du curcuma ou du gingembre pour stimuler ton système immunitaire
• limite les oranges et préfères le pamplemousse qui est beaucoup moins sucré

✅ Bon au niveau du goût :

• ne mélange pas trop les saveurs : trop de fruits et de légumes pourraient donner des goûts qui ne sont pas compatibles

3️⃣ Pourquoi on sépare les fibres ?

Ah, les fibres, ces intrépides guerrières de la digestion ! En les séparant du jus, l’extracteur facilite la digestion. Tu peux réduire les ballonnements gênants et favoriser une digestion fluide. C’est comme donner des vacances à ton estomac tout en lui offrant une cure de jouvence.

MAIS : tu peux aussi réutiliser les fibres car combinées avec d’autres ingrédients elles seront alors plus digestes :

✅ Exemple de recette anti gaspi réalisée avec les fibres : Gâteau anti gaspi parfumé – Inspiration sans gluten

4️⃣ Les intérêts nutritionnels à la loupe

Les bienfaits nutritionnels des jus extraits sont tout simplement hallucinants. Penses-y : concentré de vitamines, minéraux et antioxydants, tout ça dans un seul verre. C’est comme si tu prenais une potion magique pour booster ton système immunitaire, renforcer tes os et donner un coup de fouet à ta peau.

5️⃣ Quand savourer ces élixirs délicieux ?

Alors, quand est-ce le meilleur moment pour déguster ces joyaux liquides ? On conseille parfois de les déguster à jeun car ton corps absorbe plus rapidement les nutriments, te donnant un coup de pouce énergétique dès le matin.

Mais moi je te conseille plutôt de le déguster au moins entre 14h et 18h.

En effet, laisse à ton corps le temps de digérer les deux premiers repas de la matinée avant de lui donner une dose de sucre en intraveineuse 😂

Je te conseille donc idéalement de le prendre au goûter avec des fruits secs par exemple.

6️⃣ Conserver tes précieux jus : mode d’emploi

La fraîcheur, c’est la clé. Conserve tes jus au frigo dans des bouteilles bien fermées. Pour préserver le maximum de nutriments, essaie de les boire dans les 24 heures suivant l’extraction. Mais soyons honnêtes, ces breuvages sont tellement délicieux qu’il est rare qu’ils restent non consommés pendant longtemps !

Maximum 72h au frigo

Je te conseille ces petites fioles : idéales pour avoir une dose de 20ml

7️⃣ Nettoyer ton extracteur de jus : fastoche !

On sait tous que le nettoyage peut être une corvée. Mais avec l’extracteur de jus, c’est un jeu d’enfant. Démonte-le après utilisation et rince les pièces à l’eau tiède. Un peu de savon doux, une brosse douce, et hop, le tour est joué. Pas de prise de tête, que du bonheur !

Je nettoie mon extracteur en 2 minutes, c’est très rapide 🚀

Alors, convaincu(e) ? Si tu veux sauter le pas et intégrer cet allié santé dans ta vie, fais un tour sur le lien suivant pour trouver le parfait extracteur de jus. La santé n’a jamais eu si bon goût !

Trouves l’extracteur de jus de tes rêves !

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Et voilà, maintenant tu es prêt(e) à explorer le monde juteux des extracteurs de jus. Santé, bonheur, et délices liquides à toi ! 🍹

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 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose

Tu veux aller plus loin et découvrir le guide des farines : comment les mélanger, quels sont leur index glycémique, comment faire baisser les IG des préparations, quelles saveurs favoriser, comment utiliser les poudres et fécules, les aliments naturellement sans gluten et idées de repas complets et sains, les accessoires qui favorisent de belles préparations sans gluten, les astuces pour les listes de courses, pour l’organisation de la cuisine et pour les sorties.

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 Comment gagner du temps en cuisine ?

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 Où trouver des farines sans gluten ?

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Top 10 produits préférés sans gluten Nature & Cie – Inspiration sans gluten

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 On se retrouve sur Instagram ?

Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable