Blog, Recettes Ă  l'extracteur de jus đŸ„€

7 bonnes raisons d’utiliser un extracteur de jus 🍊

Booste ta santé avec un extracteur de Jus : un must-have pour les gourmands sains!

Salut toi, amateur de bien-ĂȘtre et de saveurs exquises ! Aujourd’hui, on va parler d’un super compagnon pour ta santĂ© : l’extracteur de jus. Si tu te demandes pourquoi sĂ©parer les fibres du jus, quels sont les bĂ©nĂ©fices nutritionnels, quand savourer ces dĂ©lices liquides, comment les conserver et mĂȘme comment nettoyer ton extracteur aprĂšs une orgie de jus, t’es au bon endroit. Installe-toi confortablement et laisse-moi te guider Ă  travers les secrets juteux de cet appareil magique.

1ïžâƒŁ Les atouts de l’extracteur de jus : qu’est-ce qui le rend si cool ? ❄

C’est simple, l’extracteur de jus, c’est le super-hĂ©ros des cuisines saines. Il te permet d’extraire le meilleur de chaque fruit ou lĂ©gume en douceur, prĂ©servant ainsi les prĂ©cieuses vitamines, enzymes et antioxydants. Contrairement aux centrifugeuses qui peuvent chauffer le jus et altĂ©rer ses propriĂ©tĂ©s nutritionnelles, l’extracteur fait ça cool, sans Ă©lever la tempĂ©rature. RĂ©sultat ? Un jus riche en nutriments et en saveurs.

🍊 L’extracteur de jus Hurom : une technologie brevetĂ©e

Depuis plus de 50 ans, Hurom a innové avec le premier extracteur de jus à rotation lente au monde.
La technologie de pressage lente crĂ©Ă©e des jus de qualitĂ© Ă©levĂ©e en rĂ©duisant l’exposition Ă  l’oxygĂšne et Ă  la chaleur pour prĂ©server efficacement les nutriments, les couleurs et les arĂŽmes des ingrĂ©dients utilisĂ©s.

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2ïžâƒŁ Comment faire un bon jus ?

✅ Bon au niveau du sucre :

  • mixe toujours les fruits et les lĂ©gumes : ajoute une dose de cĂ©leri, de roquette, de brocoli, de jeunes pousses d’Ă©pinards
  • ajoute du curcuma ou du gingembre pour stimuler ton systĂšme immunitaire
  • limite les oranges et prĂ©fĂšres le pamplemousse qui est beaucoup moins sucrĂ©

✅ Bon au niveau du goĂ»t :

  • ne mĂ©lange pas trop les saveurs : trop de fruits et de lĂ©gumes pourraient donner des goĂ»ts qui ne sont pas compatibles

3ïžâƒŁ Pourquoi on sĂ©pare les fibres ?

Ah, les fibres, ces intrĂ©pides guerriĂšres de la digestion ! En les sĂ©parant du jus, l’extracteur facilite la digestion. Tu peux rĂ©duire les ballonnements gĂȘnants et favoriser une digestion fluide. C’est comme donner des vacances Ă  ton estomac tout en lui offrant une cure de jouvence.

MAIS : tu peux aussi rĂ©utiliser les fibres car combinĂ©es avec d’autres ingrĂ©dients elles seront alors plus digestes :

✅ Exemple de recette anti gaspi rĂ©alisĂ©e avec les fibres : GĂąteau anti gaspi parfumĂ© – Inspiration sans gluten

4ïžâƒŁ Les intĂ©rĂȘts nutritionnels Ă  la loupe

Les bienfaits nutritionnels des jus extraits sont tout simplement hallucinants. Penses-y : concentrĂ© de vitamines, minĂ©raux et antioxydants, tout ça dans un seul verre. C’est comme si tu prenais une potion magique pour booster ton systĂšme immunitaire, renforcer tes os et donner un coup de fouet Ă  ta peau.

5ïžâƒŁ Quand savourer ces Ă©lixirs dĂ©licieux ?

Alors, quand est-ce le meilleur moment pour déguster ces joyaux liquides ? On conseille parfois de les déguster à jeun car ton corps absorbe plus rapidement les nutriments, te donnant un coup de pouce énergétique dÚs le matin.

Mais moi je te conseille plutÎt de le déguster au moins entre 14h et 18h.

En effet, laisse Ă  ton corps le temps de digĂ©rer les deux premiers repas de la matinĂ©e avant de lui donner une dose de sucre en intraveineuse 😂

Je te conseille donc idéalement de le prendre au goûter avec des fruits secs par exemple.

6ïžâƒŁ Conserver tes prĂ©cieux jus : mode d’emploi

La fraĂźcheur, c’est la clĂ©. Conserve tes jus au frigo dans des bouteilles bien fermĂ©es. Pour prĂ©server le maximum de nutriments, essaie de les boire dans les 24 heures suivant l’extraction. Mais soyons honnĂȘtes, ces breuvages sont tellement dĂ©licieux qu’il est rare qu’ils restent non consommĂ©s pendant longtemps !

Maximum 72h au frigo

Je te conseille ces petites fioles : idéales pour avoir une dose de 20ml

7ïžâƒŁ Nettoyer ton extracteur de jus : fastoche !

On sait tous que le nettoyage peut ĂȘtre une corvĂ©e. Mais avec l’extracteur de jus, c’est un jeu d’enfant. DĂ©monte-le aprĂšs utilisation et rince les piĂšces Ă  l’eau tiĂšde. Un peu de savon doux, une brosse douce, et hop, le tour est jouĂ©. Pas de prise de tĂȘte, que du bonheur !

Je nettoie mon extracteur en 2 minutes, c’est trĂšs rapide 🚀

Alors, convaincu(e) ? Si tu veux sauter le pas et intĂ©grer cet alliĂ© santĂ© dans ta vie, fais un tour sur le lien suivant pour trouver le parfait extracteur de jus. La santĂ© n’a jamais eu si bon goĂ»t !

Trouves l’extracteur de jus de tes rĂȘves !

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Et voilĂ , maintenant tu es prĂȘt(e) Ă  explorer le monde juteux des extracteurs de jus. SantĂ©, bonheur, et dĂ©lices liquides Ă  toi ! đŸč


 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose

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