crumble
Recettes sucrées 🍰

Crumble framboises, sarrasin & vanille sans GLO

✨Crumble framboises, sarrasin & vanille sans GLO (gluten, lactose et œufs) :

crumble
✅ sans gluten
✅ sans lactose
✅ sans œufs
✅ vegan

J’ai réalisé ce délicieux crumble avec les fruits cueillis à la @cueillettedepithienville_off 🤩
J’aurai tellement aimé pouvoir vous envoyer l’odeur de ce crumble 😍
Le côté fruité et sucré de la framboise associé au côté typé du sarrasin et à la douceur de la vanille, c’est un délice 🤗
Voici la recette :

🌱 INGRÉDIENTS

60g de poudre d’amande
60g de farine de sarrasin  Nature & Cie
20g de  sucre complet OU de sucre de fleur de coco (liens affiliés)
50g de margarine qui supporte la cuisson, j’utilise le @sthubertfrance
475g de framboises lavées et séchées
Une pincée de poudre de vanille ou une gousse de vanille

🌱 INSTRUCTIONS

Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, mélanger la poudre d’amande avec la farine de sarrasin, la vanille et le sucre complet.
Ajouter la margarine légèrement fondue.
Placer les framboises dans le fond d’un moule avec papier sulfurisé.
Verser la pâte à crumble sur le dessus et aplatir légèrement à l’aide d’une spatule.

🌱 CUISSON

Cuire au four 25 minutes à 180°.

 

Bon appétit !


 

📄 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose

Tu veux aller plus loin et découvrir le guide des farines : comment les mélanger, quels sont leur index glycémique, comment faire baisser les IG des préparations, quelles saveurs favoriser, comment utiliser les poudres et fécules, les aliments naturellement sans gluten et idées de repas complets et sains, les accessoires qui favorisent de belles préparations sans gluten, les astuces pour les listes de courses, pour l’organisation de la cuisine et pour les sorties.

Lien vers le guide pour apprendre à cuisiner sans gluten

🕔 Comment gagner du temps en cuisine ?

Lien vers l’article sur les deux méthodes pour gagner du temps dans ton organisation en cuisinant sans gluten

🥣 Où trouver des farines sans gluten ?

Les Farines chez Nature & Cie : tu y trouveras des farines classiques : riz, maïs, millet, sarrasin, une valeur sûre à avoir dans ta cuisine pour toute occasion : tu as -15% sur tout le e-shop de la marque avec mon code INSPIRATION15 (non affilié – non rémunéré)

Les farines chez Prozis : si tu cherches des farines atypiques (patate douce, banane, teff, lupin, quinoa) tu as -10% sur tout le e-shop avec mon code INSPIRATION10 (affilié)

Les farines chez Ginette et Josiane : pour des farines tout usage : mix universel, farine de quinoa, sorgho, maïs : tu as -40€ sur l’abonnement annuel avec mon code LOUISE40 et tu bénéficie de réductions sur tout le e-shop ainsi que les frais de livraison (affilié)

 

⭐ Tu ne sais pas où trouver de bons produits sans gluten ?

Je te propose des articles qui répertorient mes articles préférés sans gluten sur les e-shops favoris :

Top 10 produits préférés sans gluten Nature & Cie – Inspiration sans gluten

Top 10 des aliments sans gluten ultra digestes – Inspiration sans gluten

Prozis : ton allié sans gluten à 360° – Inspiration sans gluten

📱 On se retrouve sur Instagram ?

Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable

Vous pourriez également aimer...

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *