Jus peps antioxydant : attention ça décoiffe !
Tu aimes le piquant du gingembre ? Moi j’aime beaucoup 😊
Franchement ça pique mais qu’est ce que c’est bon !!
Je redécouvre le gingembre depuis peu et j’apprécie beaucoup son effet piquant mais ultra digeste pour mon bidon fragile.
Ingrédients :
4 carottes 🥕 antioxydant
3 oranges 🍊 antioxydant et vitamine C
Un citron 🍋 anti-inflammatoire
Un morceau de gingembre : anti inflammatoire, antioxydant
Préparation :
J’ai tout placé dans mon extracteur de jus de la marque HUROM 🥤 (J’ai le modèle Série H320N en couleur Titane 🥰)
Voir les modèles d’extracteurs
🎁 Code promo :
Si tu souhaites t’en procurer un, le lien est disponible dans ma bio : clique dessus, entre mon code promo “sansgluten10” et tu bénéficiera de -10% sur ta commande⭐
🔗 Lien des fioles ⭐ elles sont ultra pratiques pour conserver le jus !
Elles permettent de conserver de façon sécurisée et de faire des portions de jus. Il y a des petits entonnoirs fournis avec pour les remplir très facilement.
✅ Digestion :
Avec un SII (syndrome de l’intestin irritable) ma crainte avec ce genre de jus c’est de déclencher une crise … j’ai donc commencé par une petite quantité pour voir comment mon ventre allait réagir : et RAS … j’ai augmenté la dose progressivement sur 3 jours jusqu’à boire ma fiole en une fois et sans aucun soucis 😋
❄ Conservation :
Je les garde 72h au frais
🍊 Quantité :
J’ai fait 7 fioles de 20ml
💡 Et qu’en est-il de la pulpe ?
J’ai réalisé un gâteau anti gaspi, avec la recette est juste ici : Gâteau anti gaspi parfumé – Inspiration sans gluten
Je suis Louise 🌈 créatrice de recettes sans gluten et sans lactose, je te montre les possibilités qu’offre une alimentation d’exclusion ☀️
📄 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose
Tu veux aller plus loin et découvrir le guide des farines : comment les mélanger, quels sont leur index glycémique, comment faire baisser les IG des préparations, quelles saveurs favoriser, comment utiliser les poudres et fécules, les aliments naturellement sans gluten et idées de repas complets et sains, les accessoires qui favorisent de belles préparations sans gluten, les astuces pour les listes de courses, pour l’organisation de la cuisine et pour les sorties.
Lien vers le guide pour apprendre à cuisiner sans gluten
⏱ Comment gagner du temps en cuisine ?
🥣 Où trouver des farines sans gluten ?
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❓ Tu ne sais pas où trouver de bons produits sans gluten ?
Je te propose des articles qui répertorient mes articles préférés sans gluten sur les e-shops favoris :
Top 10 produits préférés sans gluten Nature & Cie – Inspiration sans gluten
Top 10 des aliments sans gluten ultra digestes – Inspiration sans gluten
Prozis : ton allié sans gluten à 360° – Inspiration sans gluten
😊 On se retrouve sur Instagram ?
Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable
