Lunch box complète d’automne 🍁
💡 + astuces organisation cuisine
Aujourd’hui je te propose une Lunch box bien garnie, réconfortante pour tes déjeuners ou repas d’automne 🍂
Elle est composée :
🥕 De soupe potimarron, carottes curcuma
🥔 De pommes de terre vapeur
🍖 D’allumettes de jambon
🍯 De maïs poêlé et caramélisé dans du miel à la vanille (shoppé chez Lucie Secrets de miel)
🥄 De curcuma, de poivre, de sel et d’ail @ducrosofficiel
Le tout dans un bocal en verre de récupération 🍃
Ça te tente ?
💡 ASTUCES :
✅ j’ai préparé des grandes quantités de soupe et pommes de terre pour la semaine
✅ j’avais fait poêler le maïs en une fois et je l’ai mangé en 3 fois en conservant le restant dans un bocal en verre au frais (miel à la vanille de @lucie.secrets.de.miel )
✅ je n’ai eu qu’à assembler tous les éléments en moins de 5 minutes
🔥 je l’ai réchauffé 3 minutes au micro onde
C’est pratique non ?
➡️ Et toi quelles sont tes meilleures lunch box ?
Retrouve ici les astuces pour réutiliser tes restes de soupe
📄 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose
Tu veux aller plus loin et découvrir le guide des farines : comment les mélanger, quels sont leur index glycémique, comment faire baisser les IG des préparations, quelles saveurs favoriser, comment utiliser les poudres et fécules, les aliments naturellement sans gluten et idées de repas complets et sains, les accessoires qui favorisent de belles préparations sans gluten, les astuces pour les listes de courses, pour l’organisation de la cuisine et pour les sorties.
Lien vers le guide pour apprendre à cuisiner sans gluten
🕔 Comment gagner du temps en cuisine ?
🥣 Où trouver des farines sans gluten ?
Les Farines chez Nature & Cie : tu y trouveras des farines classiques : riz, maïs, millet, sarrasin, une valeur sûre à avoir dans ta cuisine pour toute occasion : tu as -15% sur tout le e-shop de la marque avec mon code INSPIRATION15 (non affilié – non rémunéré)
Les farines chez Prozis : si tu cherches des farines atypiques (patate douce, banane, teff, lupin, quinoa) tu as -10% sur tout le e-shop avec mon code INSPIRATION10 (affilié)
Les farines chez Ginette et Josiane : pour des farines tout usage : mix universel, farine de quinoa, sorgho, maïs : tu as -40€ sur l’abonnement annuel avec mon code LOUISE40 et tu bénéficie de réductions sur tout le e-shop ainsi que les frais de livraison (affilié)
⭐ Tu ne sais pas où trouver de bons produits sans gluten ?
Je te propose des articles qui répertorient mes articles préférés sans gluten sur les e-shops favoris :
Top 10 produits préférés sans gluten Nature & Cie – Inspiration sans gluten
Top 10 des aliments sans gluten ultra digestes – Inspiration sans gluten
Prozis : ton allié sans gluten à 360° – Inspiration sans gluten
📱 On se retrouve sur Instagram ?
Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable
