Mes compléments alimentaires d’endogirl

🍃 Endométriose et compléments alimentaires

J’ai mis des années à me complémenter. C’était une erreur car à cause de mes douleurs digestives liées à l’inflammation, je ne mangeais pas assez en quantité et j’avais de la porosité intestinale qui faisait que je ne gardais pas le peu de nutriments que j’arrivais à manger.

🎯 Résultat : j’étais épuisée, je faisais de l’hypotension (ma tension était très basse), le moindre effort était un difficile, j’avais perdu toute vitalité, je n’avais plus une vie normale, j’avais du ma à travailler … Bref, le cercle vicieux a duré plusieurs années. J’ai compris qu’en plus de mon alimentation, c’était mon hygiène de vie globale que je devrai changer.

☑ 6 avantages de se complémenter quand on a de l’endométriose

On va parler ici de complémentation et je te propose 6 avantages potentiels à prendre des compléments alimentaires pour les personnes souffrant d’endométriose :

1. Fournir des nutriments essentiels

Les compléments alimentaires peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles, surtout lorsque l’endométriose, la fatigue chronique, l‘inflammation et les problèmes de concentration peuvent entraîner une mauvaise absorption des nutriments.

💊 Compléments indiqués : vitamines B, fer, magnésium, oméga-3

2. Réduire l’inflammation

Certains compléments alimentaires, peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires. Ils peuvent contribuer à réduire l’inflammation liée à l’endométriose et à d’autres troubles inflammatoires, soulageant ainsi les douleurs et les symptômes associés.

💊 Compléments indiqués : oméga-3, curcuminoïdes (présents dans le curcuma), vitamine C

3. Soutenir l’énergie et la vitalité

Les compléments alimentaires peuvent aider à améliorer l’énergie et la vitalité chez les personnes souffrant de fatigue chronique.

💊 Compléments indiqués : fer, magnésium, mélatonine

4. Favoriser la clarté mentale

Certains compléments alimentaires peuvent soutenir la fonction cognitive et aider à améliorer la concentration et la clarté mentale. Ils peuvent aider à réduire le brouillard mental et à améliorer la mémoire et la concentration.

💊 Compléments indiqués: oméga 3, ginseng, vitamine B, antioxydants

5. Renforcer le système immunitaire

Les compléments alimentaires contenant des vitamines, des minéraux ainsi que des extraits de plantes peuvent soutenir la fonction immunitaire. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’endométriose et d’inflammation régulière, car un système immunitaire fort peut aider à atténuer les symptômes inflammatoires et à renforcer la résistance aux infections.

💊 Compléments indiqués : Zinc, sélénium, vitamines C, D, E, curcuma

6. Renforcer le système digestif

Beaucoup de femmes souffrant d’endométriose souffrent de troubles digestifs associés et même parfois du syndrome de l’intestin irritable

💊 Compléments indiqués : probiotiques, L-glutamine, enzymes digestives

➡ Ici, je te conseille des probiotiques et des enzymes digestives spécifiques pour les personnes ayant le syndrome de l’intestin irritable : ⤵

5 bienfaits du low FODMAP pour l’intestin irritable – Inspiration sans gluten

❤ Les compléments sur mesure de Cuure

La marque Cuure propose des compléments sur mesure en fonction des besoins spécifiques de chacun.

Pour avoir des recommandations sur mesure, rend-toi sur le site de Cuure et complète le test en ligne.

Ce sont des questions spécifiques pour identifier tes besoins.

🎁 Code promo :

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⭐Mes compléments :

Voici les compléments que j’ai sélectionné pour répondre au mieux à mes besoins spécifiques :

🎯 Objectif : Réduire l’inflammation et renforcer le système immunitaire

Omega 3 En Gélules – Compléments Alimentaires Cuure  : jouent un rôle dans la régulation des réactions inflammatoires

Curcuma (cuure.com) : anti-oxydant puissant

Zinc En Gélules – Compléments Alimentaires Cuure : fonctionnement normal du système immunitaire

🎯 Objectif : Mieux dormir

Concentré Sommeil (cuure.com) : réduire le temps d’endormissement

🎯 Objectif : Réduire la fatigue chronique

Ginseng En Gélules – Compléments Alimentaires Cuure : réduire la fatigue mentale

Magnésium En Gélules – Complément Alimentaire Cuure: aide à réduire la fatigue

🎯 Objectif : Prendre soin de ma digestion

L-Glutamine (cuure.com) : favorise une perméabilité normale des intestins

☀ En ce moment :

Complexe Solaire (cuure.com) : protège les cellules contre le stress oxydatif induit par les UV, contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau

📈 Résultat :

✅ Je suis moins fatiguée, j’ai moins de fatigue chronique, même si elle est encore présente surtout dans les journées denses ou stressantes

✅ Mon sommeil est plus réparateur, je dors plus profondément et j’ai moins de réveils nocturnes

✅ Les périodes inflammatoires du mois sont moins longues et moins intenses (les douleurs digestives et pelviennes sont moins intenses et moins fréquentes)

✅ J’ai une amélioration globale de ma qualité de vie

😊 Mais …

Je te montre ici les autres changements que j’ai fait pour mieux vivre avec l’endométriose : lien vers la vidéo sur Instagram

Ces changements rentrent dans une hygiène de vie globale :

• je mange sans gluten et sans lactose
• je ne mange pas ou peu d’aliments inflammatoires (café, épices, alcool)
• je limite le sucre
• je fais de l’activité physique : marche et yoga

⚠ Il est important de noter que les compléments alimentaires ne sont pas une solution miracle et qu’il est préférable de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un nutritionniste, pour obtenir des recommandations spécifiques et des conseils sur les dosages appropriés.

📱 On se retrouve sur Instagram ?

Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable

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