Recette de purée de céleri au lait de coco
Cuisson : soit au cookeo, soit au thermomix, soit à la vapeur
Sans gluten, sans lactose, sans soja
INGRÉDIENTS :
- 500g de céleri
- 20 cl de lait de coco
- une pincée de sel
- une cuillère à café d’estragon
INSTRUCTIONS :
Éplucher et découper le céleri en cube.
CUISSON :
Soit au COOKEO : mettre tous les ingrédients dans la cuve, cuire 14 minutes en cuisson sous pression. Mixer au blender ou au robot jusqu’à avoir une texture lisse.
Soit au THERMOMIX : mettre tous les ingrédients dans le bol, cuire 14 minutes en varoma, vitesse 1. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
Soit à la VAPEUR : cuire le céleri à la vapeur. Le mettre dans un blender avec le reste des ingrédients et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse. * avec la dernière cuisson le céleri n’a pas cuit avec le lait de coco mais c’est une bonne alternative tout de même
ACCOMPAGNEMENT :
Mélange de cacahuètes, amandes, noisettes
🍂 10 idées de toppings gourmands pour soupes 🥣 – Inspiration sans gluten
🥣 Tes croûtons fais maison :
Réalise tes croûtons hypergrainés facilement avec cette recette : Soupe et croûtons hypergrainés – Inspiration sans gluten
🥣 Une autre idées pour pimper tes soupes : les chips de tortillas sans gluten :
à dipper dans la soupe ou en croutons : découvre la recette juste ici : Chips de tortillas et soupe pour Halloween 🎃 – Inspiration sans gluten
📄 Le guide complet pour apprendre à cuisiner sans gluten et sans lactose
Tu veux aller plus loin et découvrir le guide des farines : comment les mélanger, quels sont leur index glycémique, comment faire baisser les IG des préparations, quelles saveurs favoriser, comment utiliser les poudres et fécules, les aliments naturellement sans gluten et idées de repas complets et sains, les accessoires qui favorisent de belles préparations sans gluten, les astuces pour les listes de courses, pour l’organisation de la cuisine et pour les sorties.
Lien vers le guide pour apprendre à cuisiner sans gluten
🕔 Comment gagner du temps en cuisine ?
🥣 Où trouver des farines sans gluten ?
Les Farines chez Nature & Cie : tu y trouveras des farines classiques : riz, maïs, millet, sarrasin, une valeur sûre à avoir dans ta cuisine pour toute occasion : tu as -15% sur tout le e-shop de la marque avec mon code INSPIRATION15 (non affilié – non rémunéré)
Les farines chez Prozis : si tu cherches des farines atypiques (patate douce, banane, teff, lupin, quinoa) tu as -10% sur tout le e-shop avec mon code INSPIRATION10 (affilié)
Les farines chez Ginette et Josiane : pour des farines tout usage : mix universel, farine de quinoa, sorgho, maïs : tu as -40€ sur l’abonnement annuel avec mon code LOUISE40 et tu bénéficie de réductions sur tout le e-shop ainsi que les frais de livraison (affilié)
⭐ Tu ne sais pas où trouver de bons produits sans gluten ?
Je te propose des articles qui répertorient mes articles préférés sans gluten sur les e-shops favoris :
Top 10 produits préférés sans gluten Nature & Cie – Inspiration sans gluten
Top 10 des aliments sans gluten ultra digestes – Inspiration sans gluten
📱 On se retrouve sur Instagram ?
Je t’invite à me suivre sur Instagram : je partage mon quotidien d’endogirl, hypersensible au gluten et souffrant du syndrome de l’intestin irritable